腱鞘炎に効果的なアロマオイル・精油は何があるでしょうか?

腱鞘炎に効果的なアロマオイル・精油は何があるでしょうか?

腱鞘炎に効果的なアロマオイルや精油は
どういったものがあるでしょうか??

 

 

まず、アロママッサージは腱鞘炎に対して
非常に有効なテクニックだと思いますから
積極的に活用してもらいたいと思います。

 

特に、症状の出ている部分だけではなく、
ご自身で手の届く肩や腕、鎖骨周辺のマッサージや
お店での全身のマッサージを行うことが重要なんです。

 

 

腱鞘炎は、症状そのものは手の周辺に出ていますが、
原因は前腕から肩、場合によっては背中や腰など、
全身に潜んでいることが多いんです。

 

だから、そこをしっかりとマッサージしてあげて、
手や指にかかる負担をできる限り少なくしていけば、
症状を回復させることができますよ。

 

アロマオイルや精油は、筋肉や関節に有効なものを
選択していくと非常に有効だと思います。

 

 

◆血液循環を良くする
・ローズマリー(Rosmarinus officinalis)
・スィートマージョラム(Origanum majorana)

 

◆痛みを和らげる
・クラリセージ(Salvia sclarea)
・カモミールジャーマン(Matricaria recutica)

 

◆筋肉の炎症を鎮める
・ユーカリ(Eucalyptus globulus)
・ラベンダー(Lavandula angustifolia)

 

 

このあたりを選択するようにすれば、
いい効果が見込めると思いますよ。

腱鞘炎の痛みでお困りのあなたへ